大野DOJYOウェブサイトへようこそ!大野DOJYOは大阪北堀江にある加圧トレーニングスタジオです。健康・肉体改造・ダイエットなどお客様のご希望を伺い、カウンセリングの結果に基づいた加圧トレーニングによってマンツーマン指導させていただきます。まずは体験コースから!お気軽にお越し下さい。

最新情報

大野DODYOホームページをご覧いただきありがとうございます。
本ページでは最新情報をお届けします。

アリゾナ研修①

2017.01.23
身体の本当のことを学びに冷凍検体で実習をさせていただくべく、アメリカはアリゾナ州フェニックスまで研修に行って参りました。
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相棒は理学療法士の木村先生。

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筋膜、アナトミートレインの第一人者トーマス=マイヤース先生。(男性の方です)
左上のキュートな女性は理学療法士で通訳をされていた諸谷先生。
右の女性は...一緒に受講された方です!


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これがラボ内。

50人の受講生が検体8体と向き合う場所です。


冷凍検体というのはあまり医療業界以外の方は聞きなれないとは思いますが、イメージするとすれば鳥のもも肉を解体する時な感じですかね?ちょっと違う気がしますが、私たちのトレーニングやストレッチの中で皮膚や皮下組織、筋膜というのは非常に重要な役割と間違った解釈を世の中でされている気がします。


というのも筋膜リリースとかありますが、一体この組織の中でどこを一体リリースするのか?とか結合組織の癒着を剥がしますとか外しますとは一体どこのことを言ってるのか?


効果はそれなりにあるので筋膜リリースや結合組織のマニュピレーションを否定するわけではないですが、間違いなくイメージを変えていかないとダメですね。



難しくなりました。


トレーニングで鍛えられるのはどの層でどういった変化が起こるのかをミクロの単位から研究していっている先生が解剖学の第一線の先生方だと思ってます。


筋膜もトレーニングできます。当然、筋膜だけでなく、筋肉自体も鍛えられます。


ただ、筋膜と筋肉では鍛えるのに時間と方法論が少し違います。
筋膜は組織の中で非常に重要なネットワークを持っており、筋肉に様々な刺激を伝達するべくできています。
自分のトレーニングや特性を自分で知ってリプログラミングしていく必要性に私たち大野DOJYOでも早急にやっていこうと思ってます。


ボディメイクやむくみの予防にその筋膜の層は大切で私たちが現在学んでいる皮膚のリリースとも重要な関係性があります。
そんなことをいち早くプログラミング化できるように日々勉強とトライアンドエラーをさせていただきますのでよろしくお願いいたします。


解剖なんか役に立つの?なんて言われますが、トレーニングをしていく上で鍛えれたら良いとは思ってるのですが、私は「なんで?」が先行するのでこの道を進んでいこうと思ってます。



さらに健康な人生をDOJYOの生徒さんにお送り頂けるうように頑張ります!

2017年になりました!

2017.01.02
みなさま明けましておめでとうございます。
代表の大野です。
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今年は酉年ということで、さらなる発展の年だそうです。
まさにそれを肌で感じる今日この頃なのですが、もう一度初心に戻って様々にサービス展開を考え直す機会として、正月を迎えてます。




ご贔屓、ご愛顧頂いてます皆様におきましてはさらなる感謝と自分自身の振り返りや発展のためにここで正月のご挨拶をさせて頂こうと思ってます。



先に、私と弊社、理学療法士の木村は7日よりアメリカ、アリゾナにて解剖実習のため10日間ほどお留守を頂いております。ご了承ください。

その間は砂川をはじめ、身内である大野礼奈、廣澤、栄徳が集中力を持ってサービスにあたらせて頂きますのでご心配なくご利用くださいませ。



そんな学びの機会に行かせて頂けるのも皆様のおかげでございます。
何度も感謝申し上げます。ありがとうございます。



さて、私のライフワークであるトレーニング指導、または運動指導も今年から次の段階に昇華しようとしています。堀江でパーソナルスタジオを開設したのが2008年今年は2017年となりました。10年の節目を迎えるにあたって、自分の性能を最大限に発揮し、もっとも良いサービスの提供の仕方と方法を模索し続けてます。



また、自分がこんなに長い間集中して仕事とサービスを提供し続けることができたのもお客様がいらっしゃって、さらなる試練を与えてくださったおかげであり、自分の学びたいという興味や欲求がまだまだあることに自分でもびっくりしております。




今年からさらに医療系国家資格者を若干名動員し、さらなる皆様の「健康リテラシー」を上げるべく活動を開始しております。(更に現在募集中です!お問い合わせはinfo@ohnodojyo.jpまで)
科学に裏付けされているは当然ながら、それだけではなく、ホリスティック的にトレーニングやコンディショニング、さらにはライフスタイルまで生活の質の向上に大野DOJYOをご利用頂ければ幸いです。

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最後になりましたが、私の初心をお話しさせて頂きます。



一度、世の中に出てチャレンジしようと思ったら勝たないといけません。
競技でもレースでも商売でもサービスでも現在のマンツーマンサービスでも!
その為には全ての自分の今までのバックグラウンドや性能を大野DOJYOという場所に傾けることが必要になります。一点に集中したら越せない壁、壊せない壁など無いはずです。


今日も日々継続しているトレーニングはもちろん、年始に向けてのサービス提供に関わる課題を整理して、できる事をちゃんとする事に集中できるなんとも言えない正月を送ってます。



そんな中で身体のことや心のことまたは健康という事についても何かしらお伝えできることがあるはずだと考えてます。



まだまだ、至らないところはあるとは思いますが、これからさらに皆様のご指導ご鞭撻が必要な時期に入ったと思っております。
さらなるご愛顧とご期待に添えるようにスタッフ一同努力させていただく事を新年のご挨拶とさせて頂きます。



読んでいただいた方は長い間拙い文章にお付き合い頂きまして本当にありがとうございます!


2017年 1月 2日
      
大野道場株式会社 代表取締役  大野 員正




健康について!

2016.10.20
こんにちは!



大野DOJYO大野です。



最近、健康って言葉がさまざまなところで使われるようになったので、それが健康じゃ無い詐欺を起こしてるんちゃうかな?とか感じるので少し書かせていただきます。




健康って言葉は状態を表す言葉です。
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ずっと元気な人間は存在しません。




そしてずっと病んでいる人もこれまた問題です。
(これは健康ではありませんね)




身体を使ったら疲れる、動いたら休む。




このバランスが人の健康を維持するのに非常に大切です。




だから、一番言いたい事はしんどい時も健康だという事です。
(体が休みたがっているので休みましょう!)




元気な時ほど体の使いすぎに注意です!




免疫が正常に働いたり、動いたら筋肉や内臓にダメージを与えるのでそれが回復できるのが健康です。ちなみに回復中は眠い、だるい、やる気が起きない。これはあり当たり前の反応です。




人間には必ず身体の歪みはあります。




無くなってもひたすら元気!というわけではありません!




筋肉がたくさんあっても疲れる可能性があります!




目的に的確に合った身体とのお付き合いを大野DOJYOでは考えます。




そんな人生の目的に明確に合わせれるトレーナーになろうと努力していきます!

ファンクショナルトレーニング!!

2016.10.17

最近、TVでもよく聞く流行りのトレーニング方法ですが・・・
『ファンクショナルって何?』と、よく聞かれます。

ファンクショナルとは、「機能的な」という意味があります。
動きをベースとして、人間本来の正しい動きを求めながらトレーニングをしていくことで、綺麗なボディメイクをしていくトレーニングとなります。

今回のブログ更新では、ファンクショナルトレーニングの一つである
『TRX』についてご紹介していきたいと思います!

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大野DOJYOでもTRXサスペンショントレーナーを用いたトレーニングを行っています!

TRXサスペンショントレーナーは、常にバランスをとり続けることで体幹であるコアのトレーニングに最適なトレーニングツールとなっています。


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バーベルやダンベルなどの重りを使ったトレーニングではなく、自分自身の体重と地球の重力が負荷となり、誰でも効果的にエクササイズを行うことができ理想のボディメイクへのトレーニングを行うことができます!!
TRXサスペンショントレーナーさえあれば、どこでもトレーニングが可能になります!

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公園でのワークアウトはもちろん!!

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このように、付属のドアアンカーを使うだけで家庭でもボディメイクができます!

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大野DOJYOでは、一般ユーザー向けのTRXホームキット(¥26000税込) & プロ仕様の TRXプロキット(¥32000税込)の二種類を取り扱っています。


TRXに興味のある方や家庭や外出先でのトレーニングをしたい方は、ぜひ自分だけのTRXを持ってみてはいかがでしょうか??



大野DOJYO スタッフ 栄徳 匠真

アルペン合宿

2016.07.29
先日、川村コーチのご紹介で合宿にトレーナーとして参加させていただきました。



行く前の情報は参加者少ないよ。くらいでした。



行ってビックリほぼ、日本人でトップレベルで海外で遠征できる環境を持ったプロフェッショナルな人達でした。会えることにも感謝で身体を見る機会に感謝!
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アルペンのスキーヤーの合宿に参加させていただいて何ができるか?と考えた結果。




限りなく実践に近く、トレーニング現場にも近いトレーニングをお教えしよう!ということで、ファンクショナル系のトレーニングを器具を使って行うということを選択しました。




それにしても信州って非常に良い場所でした。
涼しくて、私は選手時代に白馬には毎年毎年訪れていたのですが、今回合宿のために宿泊した青木湖周辺は素通りでした。

ところが、青木湖って非常に素晴らしい透明度を誇る湖で、そんな場所でサップをさせていただいたり、トレーニング後のクールダウンに利用したりと最高の合宿をさせていただきました。
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と内容ですが、DOJYOでさせていただいているトレーニングの強化版です。



プランクやアクティブプランク、ピラーといった言葉で表される体幹トレーニングを行いながらの、サスペンショントレーニング、リップトレーニング、そして、身体の左右差の理解と戦略を持つためのダンベルとケトルベルでのトレーニングが主でした。
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今回は体幹の安定性を見るためにPULLから身体の状態を見ることが多かったのですが、9月は合宿の参加者が10名を超える可能性が出てきたので、PUSH、PULL、プライオメトリクスと様々な多様なトレーニングプログラムとなりそうです。



特にスキーでも必要で、普段のウェイトトレーニングでも見落としがちな前額面のトレーニングに今回は注目して、苦手克服を頑張ってもらいました。
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体幹のトレーニングはまだまだ、発展性があり、私もその軸を学ぶ必要がまだあるのですが、結果が世界というわかりやすいスポーツの中で、自然の中でいかに人間が強くなれるかをまだまだ先を見ていこうと思ってます。
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私もこのチームの人達と成長を共にできるように頑張ろうと思います。
9月もよろしくお願いいたします。

SHAPE UP BATTLE エントリーが始まりました!!

2016.06.10



お客様からの熱い要望にお応えして

SHAPE UP BATTLE
~Revolution~

今年も開催いたします!

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今までのSHAPE UP BATTLEは
初回の測定から10週間の期間で体脂肪量をどれだけ減らすことができるかを競うものでした。


前年度の優勝者は体脂肪量-4.5㎏!!
他の参加者も平均で体脂肪量-2.0㎏でした。



今回は新たに、
体脂肪量の変化で審査するシェイプアップ部門だけではなく、筋肉量アップ部門、
メリハリBODY部門など身体のラインを重視した分野も追加し、
大野DOJYO初の全員参加型のコンペティションイベントとして開催が決定!


上位入賞者には大野DOJYO 8周年記念パーティーにて表彰式を行います。


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この夏、ドレスアップした姿をより一層美しく見せるカラダづくりも目指してみませんか?

トレーナー全員で皆様の目標達成をサポートさせていただきます。




NEWトレーナーのお知らせ

2016.06.08

大野DOJYO スタッフ 栄徳匠真(エイトク タクマ) がお届けします。

皆さま、いつも大野DOJYOをご利用いただきましてありがとうございます。




大野DOJYOでは、4月より栄徳トレーナー、礼奈トレーナーが新しく皆様の健康と運動指導に当たらせて頂いております。

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それに伴って、今まで日時によってはお受けすることが難しかった体験コースや、
夏に向けて頑張るお客様のサポートが可能になりました。




今年の夏に目指すのは、メリハリボディ!!!

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従来の痩せているだけのキレイさではなく 「健康的=キレイ」 がテーマとなります。
ヘルシーなボディラインからの肌見せはとても魅力的です!!



ぜひ、大野DOJYOで美しいスタイルを目指して一緒に頑張りましょう!



体験のご予約は、お電話 06-4391-3323 のみにて受付させて頂いております。

お電話お待ち申し上げます。


お問い合わせについて

2016.03.02
お問い合わせはお電話でおねがいしてます!




お問い合わせサーバーが潰れているようで復旧に時間がかかりそうです。





お手数ですが、全て電話でのご対応をさせてください。





よろしくお願いいたします。

感謝の年末最終営業日

2015.12.26
すでにこのブログはかなり更新が遅れているのですが、本当に一年間ありがとうございました。


本日は今年の営業最終日でこれからはマイペース年越しの準備に入ります。



年始のお祝いは私たちにとって非常に大切で自分の周りで色々と世話を焼いてくれたり、気にかけていただいている方と一緒にお祝いする機会とさせていただきます。



ということで会員の皆様には申し訳ないのですが、ただいまから新年4日まではお問い合わせにお答え出来ませんので悪しからずご了承ください。(4日から営業です)



今年、DOJYOは少数で運営させていただきましたが、例年を超える会員様に来て頂き誠に感謝申し上げます。



来年も更なるトレーナーの進化と技術の切磋によって、皆様に安定したサービスと健康の情報をお届けできるように頑張る所存です。



体と心は一体ですので、皆様のご多幸、ご健康を心よりお祈りしながら、今年の営業を終えたいと考えております。



いつも大野DOJYOをご利用頂き、ありがとうございます。



良い年越しをお過ごしください。




代表  大野 員正

ご予約とホームページについて

2015.07.22
現在、私たち大野DOJYOのホームページはこちらであるのですが、消費税の表記がなかったり、様々な最新情報が更新されていない状態にあります。



それというのも私の責任なのですが、管理者、デザイナーさんが連絡が取れずお客様には大変ご迷惑をおかけしております。




現在、さまざまな事を刷新すべく動いているのですが、まだ後手に回っている状況です。




そして、お問い合わせにつきましてはお電話のみのご対応とさせて頂いております。

というのもホームページのお問い合わせフォームに不具合があり、こちらに文字化けで伝わる状況です。失礼ですが、これをご覧になられましたら info@ohnodojyo.jp
までご連絡頂ければこちらから折り返させて頂きます。




そして、毎日ご予約満了でありがたいのですが、ご体験に関しては8月下旬までお取りが難しくなってきました。現在の会員様を優先させて頂きたいので、空きが出来次第お電話でもご案内させて頂きたいので今後ともよろしくお願いいたします。



すべての方に丁寧にご対応させていただけるように従業員共々頑張っておりますのでよろしくお願いいたします。


大野道場株式会社  代表取締役   
                 大野 員正


加圧トレーニングの理論は、(株)サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許(日本/特許第2670421号)を取得している日本が世界に誇るトレーニング方法です。 大野DOJYOでは正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を行っております。