大野DOJYOウェブサイトへようこそ！大野DOJYOは大阪北堀江にある加圧トレーニングスタジオです。健康・肉体改造・ダイエットなどお客様のご希望を伺い、カウンセリングの結果に基づいた加圧トレーニングによってマンツーマン指導させていただきます。まずは体験コースから！お気軽にお越し下さい。

最新情報

大野DODYOホームページをご覧いただきありがとうございます。
本ページでは最新情報をお届けします。

おはよう朝日に！

2012.03.14
先日取材をして頂きました。

内容はTRX-Japanの谷インストラクターに来て頂いての撮影だったので私たちはちょい役です。取材、撮影中のブログは谷先生のブログでも！


TRXは強度の調節が出来る非常にすぐれた運動器具です。
どこでも出来る事、メソッドを理解する事によって自分で負荷が調節出来る事が面白いです。

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DOJYOではボディメイクと身体の機能をよくするトレー二ングをメインに指導させて頂いておりますのでこれを使う機会も実は意外に多いかと思います。


全身運動といいますが、連動のとれたコアを使う運動っていうのが実はなかなかウェイトトレーニングだけではやりづらかったりします。

ということでより、動かしやすい身体を手に入れる為、理想のボディラインを作るため！

良い姿勢を維持する為に筋肉は必要ですからね！



そうそう、ちなみに３月１９日の朝７：１５から放送ですので私はせっかくなので録画します！

美脚ウォーキングイベント終了

2012.02.29
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美脚イベントお疲れさまでした！



美脚セミナーは時間の関係上できませんでしたが、しっかりと柔軟性まで上がる結果になり皆さんの笑顔がありがたかったです。




大野DOJYOでは美脚のメソッドとして、させて頂いているのは...長くなりそうなので止めておきます。

なんせ、人間には落ちない筋肉と落ちやすい筋肉がありますので人間の本質として落ちやすい筋肉が皆様の姿勢の維持を妨げます。
どうしても固くなって動きを制限する筋肉もありますのでそちらをしっかりとストレッチして動いて頂いております。



美脚、美姿勢をしっかりと作っていく大野DOJYOのパーソナルトレーニングを！



ちなみに今日は２月の最終日。

とうとう大野道場株式会社も一期終える事が出来ました。


すべてのお客様に感謝を込めてありがとうございます。今年度もよろしくお願いいたします。

忘れ物があると。

2012.02.23
大野DOJYOでは忘れ物があると大変なことになります。
特に靴下はうちでは売ってませんので、レンタルになりかねません。





みると！


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持ち主を勝手に探してくれる部隊がいますので、忘れられた方は是非仰って下さい。





キレイな姿勢は大野DOJYOで！！！

ダイエットウォーキングのお話！

2012.02.07
２月２９日のお昼間に！！




横山トレーナーの「美脚ダイエットウォーキング」をイベントで開催します。




なんと！会員様は無料です！




先日からお話させて頂いております、お尻の話や姿勢の話。

特に抗重力筋を鍛える事でハイヒールでもお尻が上がって歩いている様子が奇麗なウォーキングを学んでみませんか？？？


実際に堀江公園で女の子達を観察していますとほとんどの方がヒールで膝を曲げて股関節も少し曲がって、最終的に無理矢理ヒールに猫背にされている歩き方を見かけます。



ハイヒールってキレイに歩くように見せるには筋力要るんですよ。



姿勢って印象も変えれますし、歩く事を学ぶ事で代謝が変わります。



当然DOJYOでは希望者には食事指導をさせて頂いておりますが、そこまでは...って方には歩く事でシェイプアップして頂きたいですね。



是非、スタッフにご相談くださいませ！！！







２月の指標！

2012.02.02
先月は後姿美人でした！今月も引き続き後姿のボディメイクのドリルが多いです。



ただ、今月は食生活でシェイプアップ期間として準備&実験中です。



と言いますのは、全員は無理なのですがご希望される方へは食事の写メール&カウンセリングサービスを有料で行おうと考えてます。(ご希望の方はこっそり言ってみて下さい）



春までに痩せたい方は多数ご来店頂くのですが、みなさん揃って口に出すことは「食べ物は気を付けてるんですけど・・・」っておっしゃいます。



運動は消費。食事は補給。


消費＞補給でないといけなくて、５大栄養素の確実な補給が大切です。
そして、その栄養素の正しい知識。

サプリメントの有用性とプロテイン。



大野ＤＯＪＹＯではトレーナー目線でのベストチョイスのプロテインも販売しております。


このプロテインは自信を持って良い！と断言させて頂きます。

１、不純物が全くない事！

２、１００％カゼインペプチドだという事！

３、熱処理をされていない事！

４、吸収率を高める要素が沢山入っている事！

５、アレルギー反応が全くでない事！（実験済み！）

６、アミノ酸分析の結果、身体を構成するのに非常に適している！

等、
これ以上いいプロテインがあれば是非お教え下さい。

私たちが一押しする栄養素、プロテインのお知らせでした。

今月のボディメイク！

2012.01.14
月に二回を目標に更新していきたい！と思ってます。



今月は「テーマ」が「後ろ姿美人」です。

これは男性にもあてはまるのですが、背面のエクササイズをしっかり行うことは非常に大切でお尻が落ちて来たり、太もものシェイプアップにもかなりの効果をもたらします。


もちろんキレイに見える肩甲骨や背中のライン、くびれまで行ければ３ヶ月でボディメイクも出来るはずなのですが、今月はまずはお尻です。



お尻は大臀筋、中臀筋といった筋肉を鍛える事で締まります。

ところが、お尻に力が入って筋肉痛になる人がまれ...



DOJYOではまず身体の一部に力を入れる事で筋肉を使って効果的なボディメイクの近道の指標をお出しさせて頂いております。



女性で奇麗な歩き方を目指したい方は是非トレーナーの言う事に耳を傾けて下さいね。



毎月変えていくテーマですが、今月はお尻の使い方をしっかり理解して頂くとよりボディメイクがスムーズに行きます！


さあまずはあと半月！頑張りましょうね！！

新年あけましておめでとうございます。

2012.01.11
新年早々沢山のご来店、いつもありがとうございます。


昨年に大野道場株式会社として立ち上げそろそろ一年です。
これもご来場頂く皆様のおかげです。より皆様に質の高い生活を送って頂けるための運動を提供出来るようにトレーナー一同心を一つにして邁進して参りますので本年も宜しくお願い致します。


クライアント様の沢山の好意で支えられている大野DOJYOですが、年中無休であったシステムを今年から日曜日休館に変更させて頂きます。



大野道場株式会社としてホップステップさせて頂きたいため、よりサービスの質の向上を促す為の苦渋の判断ですが、ご理解頂けると非常にありがたいです。



実は年末から私が体調を崩してました。トレーナーとして恥ずかしい事ですが、今年中にトレーナーを増員し、また再び日曜日の営業が可能なように計らっていくつもりです。



皆様も働き過ぎにはお気をつけてくださいませ。



DOJYOでは皆様に今年の抱負をお伺いしながら、心機一転サポートさせて頂いておりますのでご利用お待ちしております。

そろそろ年末！

2011.11.11
今年も約５０日で終わりですよね。



恐ろしい。




時間が経つのは早い。
ちなみに今日の更新はお客様からまだお盆休みのお知らせ？？？
なあんて事を言われたからです。



DOJYOも年末はお休みを頂戴します。
目標は３０日からお休みです。１月の５日を仕事始めにしたいと考えてます。
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ちなみに現在は八田講師による栄養学の講習中！！！


「身体の本質を伝えるセミナー」を彼はずっとされています。DOJYOのマネージメントから技術アドバイスまで幅広くアドバイザーとして活動して頂いてます。


私は彼の話し方が大好きです。

全く私と違う話し方なので。



そして、男前！



そんな感じで今日は終わっていくのですが、少しでもこんな活動によって身体が健康になるって私は非常に大切だと考えてます。

知識は絶対に買いましょう。



自分のものにする為に私は学ぶスペースも提供していきたいと考えてます。



来年から日曜日お休みにさせて頂く予定です。
これもこんな活動をさせて頂きクライアント様にお返しをさせて頂く機会を作るためです。


こんなDOJYOをこれからも宜しくお願い致します。



あ、年賀状書かな....

お盆のお知らせ。

2011.08.12
いつもご利用ありがとうございます。


現在、ワタクシ大野は香港で仕事中です。



そして、お盆のお休みのお知らせです。



８月１３日、１４日、１５日は休業させて頂きます。



ご不便をおかけしますが、皆様の健康の為に様々な研修、その他サービスを充実させていこうとスタッフ一同考えておりますのでどうかご理解くださいませ。



最近、前日〜２、３日前のご予約がとりずらくなっております。



大野DOJYOは完全予約制でご予約のお客様を優先でご案内させて頂いております。



ご了承のほど宜しくお願い致します。



また、他のお客様の為にも当日のキャンセルはご遠慮くださいませ。
ご連絡は前日２０：００までの受付となっております。
改めて、お願い申し上げます。



大野　員正

大野ＤＯＪＹＯ　ワークショップのお知らせ。

2011.07.01
いつもご利用ありがとうございます。

来る、7月17日、18日はＤＯＪＹＯのトレーニング業務をお休みさせて頂いてトレーナー向けワークショップを開催させて頂きます。


17日（日曜日）　１３：００～１６：００　（体感解剖学　①）　
　　　　　　　１６：３０～１９：３０　（体感解剖学　②）　
　受講料　各￥６，３００　
（ＪＨＣＡ、ＮＳＣＡ会員￥５，２５０）

18日（月曜、祝日）１０：００～１３：００（体感解剖学　③）
　　　　　　　１４：００～１６：３０　（ペップトーク）
　受講料　各￥６，３００　
（ＪＨＣＡ、ＮＳＣＡ会員￥５，２５０）


今年からの大野ＤＯＪＹＯワークショップはＪＨＣＡ（日本ホリスティックコンディショニング協会）、ＮＳＣＡ（ナショナルストレングス＆コンディショニング協会）さんの後援を受けての単位認定講習会となっております。（一日あたり　ＪＨＣＡ３．０単位、ＮＳＣＡは０．６ＣＥＵ＆０．５５ＣＥＵ）



ここでは仙台から大人気トレーナーをお呼びして、人気の秘密にせまろうと思ってます。


私、大野も結構働いてるとは思ってはいたのですが、桁違いの本数をこなす今回の講師は


庄島　義博　先生です。

以下、講師紹介



月間、人間の限界までの本数のパーソナルセッションを行えるようになった、結果へいく早道は、


ペップトークと機能解剖学にあり！！！


日ごろ私が人間の身体をどのように考え、どのように声掛けし、どのようにセッションを組み立てているか？


その根本になっている考え方、今まで私が実践を通じて培った知識と技術を皆様にお伝えさせて頂きます。

申込み方法。。。

電話０６－４３９１－３３２３
またはメール　education@ohnodojyo.jp

まで！１5名満席です。

残り半分！！お急ぎください！

加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得している日本が世界に誇るトレーニング方法です。 大野DOJYOでは正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を行っております。