北堀江の加圧トレーニング｜大野DOJYO
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姿勢改善でシェイプアップ！【SHAPE UP BATTLE 2019】
2019-06-04
SHAPE UP BATTLE 2019
特別レッスンのご紹介です！
FTL(functional training lesson）
機能的身体訓練授業
このクラスでは
解剖学に基づいた、機能的な身体の動きを学習し
姿勢の改善、シェイプアップを目指していきます！

日常の中には、
長時間のデスクワークや、俯いてのスマートフォン操作など
姿勢の乱れを招く動作が多く存在します。
そしてそれらは、生活から切り離すことは難しいものでもあります。
◇いわゆる「ファンクショナルトレーニング」とは？
歪みやすい身体を整えてから正しい動作を獲得することで
姿勢を良くし、身体の機能を良くする意味も含まれます。
姿勢が乱れると
血液の循環や身体の歪みに影響が出るため、
代謝機能・免疫機能の低下につながります。

このクラスを通し
姿勢を保つための筋力をつけることで
・基礎代謝の向上
・免疫力UP
・シェイプアップ効果
・動きやすい身体
など、身体に嬉しい沢山の効果が期待できます！

シェイプアップが目的の方以外
肩こりや、腰痛改善
スポーツパフォーマンス向上を目指す方にも効果のあるクラスです。
7月31日までの期間限定特別レッスン
皆様のご参加、心よりお待ちいたしております。
詳細につきましては
いつでもお気軽に、大野DOJYOスタッフまでご連絡ください！
【 SHAPE UP BATLLE 2019 】
開催期間 2019年5月1日〜2019年7月31日
参加費用 10800円
加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得
している日本が世界に誇るトレーニング方法です。大野DOJYO（大阪）では正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を
行っております。
している日本が世界に誇るトレーニング方法です。大野DOJYO（大阪）では正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を
行っております。
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、
一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
