北堀江の加圧トレーニング｜大野DOJYO

便利追求がされた現代社会では、人の能力低下が思案されます。
歩くことや走ることが減少し、車や電車での移動が当たり前となった現代人の姿勢は、
重力に負けてしまい背骨が丸くなったり、弱くなったお尻の筋肉は、見た目も変わってきたのではないでしょうか？

DOJYO体軸methodでは、機能解剖学や理学療法学、東洋医学などの知見を５つのtraining methodと組み合わせ、
科学的根拠に基づいた独自のトレーニングシステムを実践、指導させて頂いております。
目標達成に向けた道筋が見えることによって、ダイエットやボディーメイク、シェイプアップなどを
挫折することなく継続していただけます。

2009年のオープン以来、改良を重ねて進化し続けていく大野DOJYOのサービスです。
全ての姿勢の受け皿となるお尻のトレーニングを含んだオリジナルプログラムを組み立て、
トレーニング効果が最大限発揮できるようにマンツーマンでの指導を行います。
食事のアドバイスや、生活習慣のアドバイスも随時行います。

身体組成、心肺機能や運動の頻度を測定し、エネルギー効率を高める為の強化トレーニングをしていきます。

re-（再び）＋align（配列する）
骨の位置や歪みがあることで、本来の動きを失ったりした関節を自動運動で解消し理想的な状態に整えるトレーニングを
使います。

なぜ痛みがあるのか？なぜ上達しないのか？もっと美しくなりたい！を理解し、改善（強化）することで、
自分の身体を知り、機能的な使い方、動きを学びパフォーマンスアップさせるトレーニングです。
全ての人々に必要なトレーニングです。

血流を制限することにより、トレーニング後、成長ホルモンの分泌の効果をあげます。
成長ホルモンは血行を促進し、ダイエット、アンチエイジング、肩こり、冷え性、代謝UP、お肌に効果があります。

重力に抗うことができない姿勢になっていることで、背中が丸くなったり、お尻が垂れてしまったり、
足や腕が細くならなかったり、、、
崩れた姿勢を元に戻したり、より良いスタイルになる為にウェイトトレーニングを行います。