北堀江の加圧トレーニング｜大野DOJYO

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体験レッスンの流れ


体験コースからお客様に合わせたオーダーメイドプラン 体験コースからお客様に合わせたオーダーメイドプラン


STEP.１
カウセリング
ダイエット、ボディーメイク、シェイプアップなどの目標達成をする為に、ライフスタイルや生活習慣等をお聞きします。
ご要望に沿ったトレーニングプランをご提案しますので、ご質問などはお気軽にトレーナーにお話しください。

カウセリング


STEP.２
身体のバランスチェック
ライフスタイルによる身体のクセを把握することでダイエット、ボディーメイク、シェイプアップなどの目標達成の障害と
なるものをトレーナーと共有することで、改善（強化）の道筋を見える化していきます。

身体のバランスチェック


STEP.３
トレーニング体験
カウセリングと身体のバランスチェックに基づいて、マンツーマンのパーソナルトレーニングを行います。

トレーニング体験


STEP.４
トレーニングプランのご提案
身体のバランスチェックとトレーニング体験後、日々のセッションで行うオリジナルプログラムを組み立て、
日々のステップアップを行います。
目標達成までの道筋を見える化をすることで、挫折することなくトレーニングを継続できます。



体験レッスンのお申し込み

体験レッスンのお申し込みは、お電話または下記フォームよりお願いいたします。

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加圧トレーニング
加圧トレーニングの理論は、（株）サトウスポーツプラザの佐藤義昭氏が発明し、日米英仏など世界6カ国で特許（日本／特許第2670421号）を取得
している日本が世界に誇るトレーニング方法です。大野DOJYO（大阪）では正式な加圧トレーニング理論に基づき、お客様のトレーニング指導を
行っております。
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）
BFR（Blood Flow Restriction：血流制限）トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、
一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。