2018-11-08
先日、東京は有明のアスリートドームハウスにてDNSウェイトリフティングの講習会を受けて参りました。
正直、ウェイトリフティングに興味があったのですが、DNSエクササイズにはまってしまいました!
DNSとは発育発達の過程で成長して体を支えていたはずの呼吸筋による、姿勢の安定と安全性。正しい運動に特化したプログラムです。
呼吸は1日に何万回もするので、間違ったパターンで覚えると恐ろしく、体に影響が出ます。
ということで、私も今日でまだ6日目ですが、連続での呼吸トレーニングを行ってます。
これから大野DOJYOも呼吸を基礎としたエクササイズに切り替えます。
そして、どうにか会員様にも呼吸と姿勢の関係を理解して頂けるように邁進していきたいと思ってます。
ということでその道のスペシャリストのATCの方をお呼びしてDOJYO講習会を行う予定です。
お楽しみに、お問い合わせはinfo@ohnodojyo.jp まで!
owner 大野 員正